- Der Anfang – kreativ leben, Filmtipp, Podcast, Buchtipp und ein Zitat
- Woche 1 – Morgenseiten, Poesie, Buchtipp, persönliche herausforderungen und ein Podcast
- Woche 2 – Podcast, Lektüre, Inspirationen, Musik und Notizbücher
- Woche 3 – Schreibroutinen, Würde, Freundschaft, Dankbarkeit und eigene Projekte
- Woche 4 – Verwandtschaft, Unvollkomenheit, Kinderbücher, Neues und Erinnerungen
- Woche 5 – Gerechtigkeit, Feminismus, gleiche Chancen, lesen und drüber schreiben, der Wert von Pausen
- Woche 6 – Liebe, Gelassenheit, gute Kunst, Gedichte und Kochen
- Woche 7 – Atembewusstsein, Schreiben, Schriftstellerinnen, Gedichte und noch eine Schriftstellerin
- Woche 8 – Heimat, Tagebücher, Lebensgeschichte, Briefe schreiben, Unvollkommenheit
- Woche 9 – Musik, Gedanken, Kochen, Fragen und ein Anstoss zum Tun
- Woche 10 – Mein künftiges Ich, schreibende Frauen, Selbstwert und Innensichten
- Woche 11 – Schreiben, Literaturliebe, Lebensmut, sorgfältige Wortwahl und Hoffnung
- Woche 12 – Fairer Konsum, Kunst als Veränderung, Alltag, Musik und Frühling
- Woche 13 – Schwäche zulassen, Dankbarkeit, Poesie, Freiheit und ganzheitliche Sicht
- Woche 14 – Schreiben, Poesie, Schuld, kreativer Ausgleich und fünfe gerade sein lassen
- Woche 15 – Grundrechte, Neugier, Synergien finden, Relationen sehen und Dazugehören
- Woche 16 – Mut, Moral, Leseförderung, Prokrastination und Authentizität
- Woche 17 – Eigenverantwortung, das Gute sehen, geniessen, persönliches Wachstum und Dankbarkeit
- Woche 18 – Freiheit, Multitasking oder Konzentration, Lyrik, Loslassen und Musik
- Woche 19 – Schonraum, Wachstum, Geschichtsträchtiges, Dankbarkeit und genug sein
- Woche 20 – Neugier, Scheitern unmöglich, Lyrik, Freude bereiten, Neues lernen, das Leben geniessen
- Woche 21 – Lernen, Ich als Ganzes, die eigene Einstellung, zu viel wollen und ein Gedicht
- Woche 22 – Einzigartigkeit, Demokratie, Dankbarkeit, Ruhe und Hoffnung
- Woche 23 – eigene Wege gehen, Gelassenheit, Pause, Dialoge und Glück
- Woche 24 – das eigene Leben gestalten, Gelassen bleiben und ein Gedicht
- Woche 26 – sich etwas zutrauen, das Positive sehen und Freiheit braucht Grenzen